Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 106.28g | Carbs: 252.62g.
Breakfast: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Сыробогатов Гауда, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Звениговский Пельмени с Бульоном, Сметана , Чай, Вода. Dinner: Вода, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан, Вода, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|