Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 112.95g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ryvita Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Ryvita Хлебцы Ржаные, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Курица на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок, Coffee Like Латте (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks277's Weight History
|