Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 51.23g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Салат Овощной, Мираторг Котлеты по-Киевски, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Vici Лосось Слабосоленый, Valio Масло Сливочное 82%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Клементины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|