Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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72.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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2210 kcal
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Fat: 43.49g | Prot: 176.32g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Sale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Sale, Caffè (Espresso), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Conad Insalata Classica, Coop Macinato Scelto di Vitello, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Dinner: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Carne di Petto di Tacchino, Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sannyboy84's Weight History
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