Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
51 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2102 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 113.66g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Приневское Творог 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nespresso Кофе, Перекресток Виноград Белый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Mixbar Изюм, Greenfield Чай Черный. Lunch: Мистраль Гречка, Белая Дача Полезный Кейл , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Магнит Капуста Белокочанная, Iberica Каперсы, Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Красная Цена Фасоль Красная, Achva Тахини , Ашан Гранат, De Cecco Оливковое Масло, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Халумис, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Пикантри Кешью, Густав Горчица, Greenfield Чай Черный. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Lipton Чай, Глобус Свекла Отварная, Просто Курага , Просто Изюм Светлый, Viva Nut Грецкий Орех, Kikkoman Соевый Соус, Viva Nut Грецкий Орех, Achva Тахини , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Ашан Гранат, Кукусики Семечки Тыквенные, Natur Foods Миндаль , Пикантри Кешью, Дары Природы Фундук , Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lipton Чай, Horeca Select Сыр Эдам, Achva Тахини , Азбука Вкуса Голубика, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный, Nutiva Кокосовое Масло, Myprotein Миндальная Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, Natur Foods Миндаль , Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|