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mein Frühstück 210 kcal bin zufrieden 😋
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80 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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1150 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 31.69g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Kaffee, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Deluxe Trüffelschinken, Becel Vital, Vollkornbrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: Pfannkuchen, Ferrero Pocket Coffee, Wilhelm Brandenburg Geflügelwiener mit Rapsöl, Karottensalat, Erdbeeren. Dinner: Weintrauben, Apfelsinen. Snacks/Other: Leibniz Pick Up Schlaaand, Thoks Apfelkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. more...
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steady weight
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christlreg's Weight History
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