Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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3197 kcal
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Fat: 72.35g | Prot: 176.16g | Carbs: 447.64g.
Breakfast: Alesto Noci, Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Natura Nuova Seitan Fresco, Roberto Pan Fiocco Integrale. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Eurospin Gallette di Mais, Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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