Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
759 kcal
|
Fat: 30.22g | Prot: 32.26g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Малина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кинто Соус Грузинский, Говядина Постная, Оливковое Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем. Dinner: Клубника, Малина, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Хлеб Бородинский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigshaqmen's Weight History
|