Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
888 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 47.76g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Перловый Суп. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
3718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|