Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
62 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 106.79g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Избенка Творог 5% Можайский, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Фундук Фундук, Овсяноблин 30, ВкусВилл Хурма. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Ашан Апельсин , RED Тёмный Шоколад, Чай, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|