Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 26.28g | Carbs: 174.98g.
Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Roshen Sweet Drop, Roshen Печенье К Кофе, Апельсин. Dinner: Яблоко, Варенье из Смородины, Сыр, Хлеб с Отрубями, Аджика, Хлеб с Изюмом, Каша Рисовая. Snacks/Other: Горячее Шоколадное Молоко, Сушка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|