Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 117.91g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Болгарский Перец. Dinner: Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груша. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsh6662's Weight History
|