|
процес пішов
|
81.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 85.28g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Мойва Жареная. Dinner: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Огурцы Кислого Рассола, Мойва Жареная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irchik8792's Weight History
|