Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 102.64g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Gut & Günstig Sultaninen, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Киви, Простой Йогурт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga64.nold's Weight History
|