Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 78.88g | Carbs: 71.15g.
Lunch: Yumurta Omleti. Dinner: Mis Tava Yoğurdu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Izgara Köfte. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Brezilya Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çerezya Leblebi Şekeri, Leblebi, Çerezya Çıtır Leblebi , Beyaz Leblebi, Fındık, Badem. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|