Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 64.52g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Normula Молоко Гречневое, Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Яйцо, Белая Мука, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Рис Отварной, Филе Индейки. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зубатка. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|