Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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90.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1244 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 116.44g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Il Gigante Latte Scremato, Il Gigante Pane Integrale, Zuegg Marmellata Leggera Fragole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi, Barilla Fusilli Integrali, Spinaci. Dinner: Orata, Orogel Cavolfiore, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Snacks/Other: Vitasnella Fiocchi di Latte, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mela. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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