Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1785 kcal
|
Fat: 144.83g | Prot: 91.15g | Carbs: 14.45g.
Lunch: Травяной Чай, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Свинина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда или Эдам, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. Dinner: Greenfield Чай Черный, Свинина Отварная, Дымов Сырокопченый Бекон, Свиной Бульон, Greenfield Чай Черный, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 45 minutes, Cleaning - 12 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 33 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|