Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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70.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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2088 kcal
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Fat: 59.34g | Prot: 133.52g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Maizena Light, Itambé Pro + Baunilha, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Vapza Carne Seca, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Contra-filé, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Palmito, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista. Dinner: Lacta Chocolate Criações Fantásticas - Caramelo Salgado e Coco, Matte Leão Zero, Itambé Doce de Leite Tradicional, Elma Chips Cebolitos. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Morangos, Itambé Pro + Baunilha. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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