Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 82.79g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Горбуша на Пару, Рис с Овощами, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Яблоко, Говяжий Фарш, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Личи, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Кофе с Молоком, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezhenarka's Weight History
|