Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
615 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 44.54g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Майонез, Хлеб Бородинский, НК Сити Салат из Свежих Овощей, Бризоль. Dinner: Помидоры Черри, Капустный Салат, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
helenalmaty's Weight History
|