Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
650 kcal
|
Fat: 18.06g | Prot: 35.09g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Клементины, Клементины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|