Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 72.08g | Carbs: 65.54g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Белая Дача Салат Романо. Lunch: Grow Food Омлет с Брокколи и Томатами Черри. Dinner: Молвест Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|