Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 92.44g | Carbs: 67.33g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadina883's Weight History
|