Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 100.52g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Чечевица Вареная. Dinner: Мёд, Сырники Диетические, Болгарский Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Slasti Мини-Карамель, Арахис, Яблоко Семеринка, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Братья Караваевы Сырники Диетические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|