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Gente, estou muito feliz! Conseguindo me manter entre 54 e 55 kg. Minha meta é 55kg.
Me cuido, mas não me privo de uma cervejinha de vez em quando com o maridão.
A sensação de usar uma roupa e fechar os zipers sem esforço é muuuito bom! Estou usando o número 36 ou 38. Feliz , feliz!!!
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54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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894 kcal
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Fat: 16.76g | Prot: 53.22g | Carbs: 84.67g.
Lunch: Queijo Branco, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Água da Torneira, Kibon Sorvete de Creme, Skol Cerveja. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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