Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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70 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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2191 kcal
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Fat: 79.74g | Prot: 127.97g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Dinner: Cacau Show Trufa de Menta, Cacau Show Trufa Maracuja, Matte Leão Zero, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Cacau Show Trufa Maracuja, Sorvete Itália Sorvete de Romeu e Julieta, Italac Leite Integral, Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite. Snacks/Other: Folhado de Peito de Peru com Queijo, Chá Mate Orgânico, Itambé Pro + Baunilha. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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