Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 101.61g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Русское Море Горбуша Запеченная, Котлета Свиная, Картошка Вареная. Dinner: Куриные Котлеты с Сыром, Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Диет Пром Сахар со Стевией. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ясный Луг Снежок, Диет Пром Сахар со Стевией, Обычное Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Диет Пром Сахар со Стевией, Растворимый Кофе (из Порошка), Диет Пром Сахар со Стевией, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 20031990's Weight History
|