Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 95.54g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Русь Восточная Зеленый Горошек, Сырная Лепешка. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Русь Восточная Зеленый Горошек, Минтай, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пастила. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miskatya's Weight History
|