Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 89.05g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Lipton Чай, Nordic Пшённые Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Фруктовая Энергия Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Масло Сливочное, Edite Bibite Арахисовая Паста, Bonte Греческий Йогурт, Эдем Кедровый Орех, Greenfield Чай Черный. Lunch: Густав Горчица, Аристей Сыр Фету Мягкий, Mixbar Изюм, Эдем Кедровый Орех, Primfood Семечки Тыквенные, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Achva Тахини , Dr. Oetker Дрожжи, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Спеленок Пюре Тыква, Ашан Огурец, Ашан Лук, Белая Дача Полезный Кейл , Мистраль Чечевица Красная, De Cecco Оливковое Масло, Green Line Морковь, Магнит Картофель, Greenfield Чай Черный. Dinner: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Голубика, Приневское Творог 5%, Пятерочка Хурма, Bonte Греческий Йогурт, Каждый День Курага , Viva Nut Грецкий Орех, Эдем Кедровый Орех, Здоровей Рисовые Шарики, Окское Яичный Белок, Просто Изюм Светлый, Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Восхищение Горький Шоколад 100%, Hahne Овсянка на Воде, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Намажь Орех Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруктовая Энергия Финик, Amro Арахис. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofyab2000's Weight History
|