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Juhu bald sind die Weihnachtskilos wieder weg......so kann es weitergehen 😊
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72.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1797 kcal
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Fat: 77.26g | Prot: 82.27g | Carbs: 182.18g.
Breakfast: Zimt, Proteinpulver, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Kaffee mit Milch, Clarky's Nussmischung, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Sojamilch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Haferflocken. Lunch: Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Dinner: Wiesentaler Puten Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse. Snacks/Other: Milkana Schmelzkäse Sahne, Zentis Pflaumenmus, Filinchen Vollkorn, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Beste Wahl Schoko Waffeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
28 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Danke.....werde mein bestes geben 😊
28 Jan 19 by member: katzenjule
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katzenjule's Weight History
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