Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
762 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 47.02g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Сыр Голландский, Greenfield Чай Черный, Банан. Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Треска Отварная. Dinner: Мексиканская Смесь, Мясо Кролика. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Сметана 15%, Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|