Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 95.63g | Carbs: 10.23g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Хохланд Сыр Креметте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бекон (Жареный), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|