Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 70.60g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Зраза, Картофельное Пюре, Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Грецкие Орехи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allaptiy's Weight History
|