Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 135.78g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сырники Диетические, Мёд, Сыр Российский, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Сыр Российский, Продпоставка Хлебцы, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Арахис, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Сырники Диетические. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|