Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 97.76g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Корона Шоколад, Ферма Молоко 3,2%, Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Кисломолочный, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю. Lunch: Алан Сосиски Детские, Пшеничный Хлеб, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Куриная Отбивная, Минтай Жареный, Своя Линия Чернослив, Яготинский Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Bob Snail Пастила, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Кешью. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Золотцева's Weight History
|