Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 103.24g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Смак Хлеб Кайзер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Полянка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ПП's Weight History
|