Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 57.97g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Измельченная Ветчина, Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 9%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Светлый. Lunch: Лаваш из Цельной Пшеницы . Dinner: К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Сметана 30%, Уха из Семги. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|