Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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3244 kcal
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Fat: 76.66g | Prot: 190.24g | Carbs: 433.43g.
Breakfast: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Acquafarina Piadina Kamut Biologica, La Fattoria Petto di Pollo. Lunch: Salsiccia di Tacchino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Eurospin Gallette di Mais, Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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