Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 116.97g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Гречка. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Язык Телячий(М), Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.volgushkina1's Weight History
|