Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 59.05g | Carbs: 213.12g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Каждый День Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка, Ленивые Голубцы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки, Апельсин, Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|