Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 61.96g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalini.1973's Weight History
|