Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 100.54g | Carbs: 71.04g.
Breakfast: Спартак Печенье Крокет, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сарафаново Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Картошка Печеная, Магнит Венигрет Овощной , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
besenok.m's Weight History
|