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bin mit meinem Gewicht zufrieden,
aber heute muss ich aufpassen, das wäre wieder so ein Tag um ins alte Schema zu fallen..
will ich aber nicht. 😉
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79.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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1794 kcal
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Fat: 89.33g | Prot: 60.93g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Kaffee, Putenwurst, Marmelade, Becel Vital, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Other: Rührkuchen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. more...
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steady weight
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