Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 102.96g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Мёд, Каждый День Молоко 1,5%, Окей Капуста по-Корейски. Dinner: Печенье к Чаю, Пискаревский Кефир 1%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|