Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 124.85g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Полба, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Семушка Миндаль Жареный, Чернослив, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария259's Weight History
|