|
Процесс запустился, со следующей недели еще больше ограничиваю углеводы в виде сладостей, которые решила в этот раз убирать из рациона постепенно, т к резкое ограничение у меня всегда вызывает в скором времени срыв. оставлю лишь горький шоколад в утреннее время)
|
104.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
361 kcal
|
Fat: 16.16g | Prot: 9.90g | Carbs: 41.26g.
Breakfast: Milka Милка в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Вологжанка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|