Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 71.22g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мандарины, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Магнит Кешью, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Альпен Гольд Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Шампиньоны Тушеные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|