Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 135.07g | Prot: 53.34g | Carbs: 29.36g.
Breakfast: Кето булочки с семечками, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Перекресток Маслины с Косточкой, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|