Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 124.53g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе, Лакомо Масло Сливочное. Lunch: Картошка Вареная, Скумбрия Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 24 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|